"Эхо" наших мероприятий
#Верещагинская_Центральная_библиотека #ВМТ 20 февраля клуб «Зеффир» вновь побывал в гостях у студентов Верещагинского многопрофильного техникума (группа СТ-21-1). На этот раз занятие было посвящено теме стресса.
Мероприятие прошло в форме беседы-рассуждения. Ребята дружно включились в обсуждение темы. Поговорили о стрессоустойчивости и о том, что каждый человек может испытывать стресс; опасен ли стрессПоказать ещё для нашего здоровья; про негативные эмоции, которые переходят в стресс, панику и тревожность. Вместе с Ведущей студенты выяснили причины возникновения стресса у людей. Узнали, как справляться со стрессом, освоили несколько нехитрых способов преодоления стрессов.
Также руководитель клуба Светлана Георгиевна Марамыгина познакомила ребят с практикумом «Выживание в хроническом стрессе» и сделала акцент на правилах, которые нужно взять себе на вооружение. Они помогут справиться с наименьшими потерями при стрессовых ситуациях в жизни.
В завершение мероприятия его участники пришли к выводу, если у человека есть чувство защищённости, то организм испытывает наименьший стресс и легче справляется с различного рода негативными ситуациями.
Светлана Георгиевна поделилась со студентами лайфхаком о систематизации своего жизненного времени, пространства и процесса учёбы, а выгода от такой систематизации - высвобождение моря энергии на усвоение знаний!
Лейтмотивом мероприятия были слова, что в основе счастливой жизни лежат две очень простые вещи - умение добиваться того, что тебе нужно, и умение отказаться от того, что не нужно.
Встреча прошла по приглашению библиотекаря техникума Вассы Павловны Трониной. Центральная библиотека благодарит коллегу и надеется на дальнейшее сотрудничество.
Клуб «Зеффир» приглашает всех желающих на групповые и индивидуальные занятия по различным темам. Контактный телефон: 3-33-39.
Оставить сообщение: