с 04 по 10 сентября 2023 - неделя профилактики кожных заболеваний
Знаете ли Вы, что самым крупным органом тела человека является кожа?
У взрослых общая площадь кожного покрова достигает от 1.6 до 2 квадратных метров, а вес кожи и её придатков вместе с подкожножировым слоем составляет 16-17% от общей массы тела.
Что необходимо для здоровья кожи?
Состояние кожи отражает состояние здоровья организма в целом. При возникновении воспалительных или аллергических кожных заболеваний -рекомендуется пройти полноценное обследование организма.
1.Рациональное, сбалансированное питание и соблюдение полноценного жидкостного режима.
2.Отказ от вредных привычек. Угревая сыпь у подростков и взрослых трудно поддаётся лечению, при наличии вредных привычек (вейпинг, употребление алкоголя, табакокурение и тд).
3.Своевременное лечение хронических заболеваний и прохождение профилактических осмотров.
4.Рациональный режим труда и отдыха. Полноценный ночной сон.
5.Одеваться по погоде. Защищать кожу от агрессивного действия солнечных лучей, используя солнцезащитные кремы и холода. Загорать правильно без вреда для кожи.
6.Соблюдать правила личной гигиены. Предметы личной гигиены бритвенные должны быть индивидуальными (мочалка, зубная щётка, расчёска, станки для бритья, полотенце и тд).
Ежедневно меняйте нижнее бельё, носки, колготки.
7.При наличии родимых пятнен -рекомендуется консультация дерматолога.
Перед использованием различных косметических средств и процедур - необходима консультация специалиста.
Помните: ваше здоровье – в ваших руках! Придерживайтесь здорового образа жизни.
Оставить сообщение: