ЗНАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!
----------------------------------------------------------------
31 октября в
Верещагинской центральной библиотеке им. В.Г. Мельчакова состоялось первое после каникул занятие Школы здоровья «Ладушка». «Тайны обмена веществ» – такова была тема занятия. Конечно, все вроде бы слышали этот термин, но особенно в него не вникали.
А ведь обмен веществ – это всё для нашего организма! Рост, развитие, умственная и физическая деятельность возможны благодаря обмену веществ и энергии в клетке. В организм поступают различные вещества, необходимые для жизнедеятельности, такие как кислород, белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы, а из организма во внешнюю среду выделяются конечные продукты обмена веществ. Нарушение этих процессов грозит, конечно, проблемами для человека.
На занятии с лекцией выступила Елена Александровна Дьячкова, заместитель главного врача Верещагинской районной больницы. Главное внимание она уделила тем болезням, к которым приводит нарушение обмена веществ в организме человека. Это и сахарный диабет, и заболевания щитовидной железы, кожные болезни и многие другие проблемы со здоровьем. Елена Александровна дала некоторые рекомендации по профилактике этих заболеваний. Среди мер профилактики: питьевой режим, правильное соотношение белков, жиров, углеводов и, конечно, физическая активность в любом возрасте. Мы все это прекрасно знаем и понимаем, но в суете дел зачастую не делаем то, что полезно для нас. Актуально и для нашей современной жизни высказывание древнеримского философа Сенеки: «Чтобы быть здоровым, надо быть грамотным».
Занятие продолжила «поэтическая страница», ведь поэзия тоже способна влиять на здоровье. Позитивные стихи прочитала Валентина Павловна Мелехина из д. Бородули, стихи Р. Рождественского «Всё начинается с любви» – Наталья Валентиновна Политова. От души спасибо милым женщинам за доставленное удовольствие! Далее вниманию «ладушек» был представлен ряд видеофильмов, посвящённых, русской поэтессе Марине Цветаевой, 130-летие которой отмечается в этом году. Её имя навсегда останется в истории мировой поэзии 20-го века. Стихи Марины Цветаевой и романсы на её стихи в памяти у многих людей старшего поколения.
Библиотека благодарит всех участниц занятия. Особая благодарность Елене Александровне Дьячковой - за лекцию, и Николаю Геннадьевичу Головкову - за помощь в организации занятий в Школе здоровья «Ладушка». Надеемся на дальнейшее сотрудничество во благо здоровья верещагинцев!
Ирина Авенировна Сазонова, руководитель Школы здоровья «Ладушка»
Оставить сообщение: