icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Пермское время
20:27
Четверг, 22 Мая
Рекламный баннер 990x90px top

ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ информирует: с 17 по 23 июня в России проходит Неделя информирования о важности физической активности

01:09 19.06.2024 16+
ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ информирует: с 17 по 23 июня в России проходит Неделя информирования о важности физической активности

По данным ВОЗ, недостаток физической активности является значительным фактором риска неинфекционных заболеваний (НИЗ), таких как инсульт, диабет и рак.

10 фактов в пользу физической активности!

Факт 1: Физическая активность снижает риск болезней.

Факт 2: Регулярная физическая активность способствует поддержанию здоровья.

Факт 3: Физическую активность не следует принимать за спорт.

Факт 4: Пользу для здоровья приносит физическая активность как умеренной, так и высокой интенсивности.

Факт 5: 60 минут в день - для людей в возрасте 5-17 лет.

Факт 6: 150 минут в неделю - для людей в возрасте 18-64 лет.

Факт 7: Взрослые в возрасте 65 лет и старше - не реже трех дней в неделю.

Факт 8: Всем здоровым взрослым необходима физическая активность.

Факт 9: Невысокий уровень физической активности лучше, чем ее полное отсутствие.

Факт 10: Благоприятная окружающая среда повышает мотивацию к физической активности.



1588

Оставить сообщение: