
С 30 сентября по 6 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека).
Говоря о долголетии, имеется ввиду именно активное долголетие, при котором человек сохраняет ясный ум, интерес к жизни, работоспособность и возможность самостоятельно себя обслуживать.

Аспекты, которые играют определённую роль в продолжительности жизни
- это активный образ жизни, соблюдение режима дня;
- отказ от вредных привычек;
- регулярное прохождение диспансеризации;
- позитивное мышление;
- правильное питание.

Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что работает для одного человека, может не подойти другому. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по здоровому образу жизни, чтобы получить индивидуальные рекомендации.
Оставить сообщение: